问题分析：根据症状描述考虑可能是胃酸胆汁返流引起的口苦，并引起慢性咽喉炎导致嗓子一直有痰、吐不干净。
注意饮食，多喝温开水，三餐规律，不要饱一顿饿一顿，不要暴饮暴食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣酸性的冷热刺激的食物，注意保暖不要着凉，也不要过热，注意休息不要熬夜。可以服用埃索美拉唑+克拉霉素治疗试试，必要时至医院行胃镜检查明确诊断