问题分析：你好，自然避孕其实与安全期避孕是一个方法，而排卵期及安全期是按平时的月经周期及来的日期来推算的，如果月经不准确，算出的排卵期及安全期范围就小，也不太准确。
意见建议：而如果平时生活规律、月经规律的已婚女性，可以以安全期及用避孕套来避孕。避孕宝等算安全期，也是按月经周期及月经日期来算，与口算也一样的，只是方便些。