病例分析:先戒掉手淫 过度手淫，会导致肾气亏虚证，肾精不足，引起腰酸腰痛，腿软乏力，盗汗遗精耳鸣，也可以导致阳痿早泄等，还有前列腺炎，阴茎发育短小，记忆力减退等身心伤害。 小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。 另外，手淫成癖，也容易过早地耗损阳气，导致肾虚，精关不固也是早泄原因之一。 首先戒掉手淫，或者减少，最多每周一次，锻炼身体（跑步），不要熬夜，补充肾气，多户外，多集体，避免独处，删掉黄片黄书，找个女伴，真正的性交还是养生的。 可以选择参茸强肾片，金匮肾气丸，肾宝，复方玄驹胶囊，罗补甫克比日丸，一个月。 西药希爱力，万艾可等等，需要时服用。
意见建议:补肾食物：韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，坚果，泥鳅炖豆腐，海参，醉虾，生蚝，鳝鱼，狗肉。黑木耳，板栗，山药，枸杞子红枣。 中药：复方玄驹，龙鹿，五子衍宗，金锁固精，锁阳固精，男宝，麒麟丸，参茸强肾片，罗补甫克比日丸，金匮肾气丸，万艾可，希爱力。 锻炼：补充肾气，戒除不良习惯，不熬夜，多睡眠，戒辛辣，戒烟酒，多锻炼，保持大便通畅，避免感冒，避免劳累，保暖，忌食生冷硬，跑步，踢毽子，起立，下蹲，提肛，缩肛，锻炼PC肌。