请问慢跑还是快跑可以减肥啊？
2015-03-04
问题描述：（女 , 17岁）我体重二百多斤，村里人都叫我二胖子。夏天的时候炎热的天气我这样的胖子是受不了的。我特别怕热，现在开始减肥。
医生回答(1)
袁堂科
巫山县平和中心卫生院
问题分析：
你好，这一个体重的增加让人感觉到非常恼火，但是要想这是一个减肥肯定是不容易的，你一定要坚持，这一个必须要坚持才会有效果。
意见建议：
我建议您可以选择长跑或者是短跑，既能够锻炼自己的身体增强肺活量，又能够减少这一个多余的脂肪堆积，能够起到减肥的效果。
2015-03-04