减肥哈哈哈哈呵呵哈哈哈
2015-03-04
问题描述：（女 , 24岁）怎样才能不吃要减肥哈哈哈哈哈哈哈哈哈快快快 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
雷欢
遂宁市中医院
健康指导：
你好，饮食上学会多咀嚼，在进餐时，可先喝一小碗汤然后再吃脂肪含量少、体积大的食物，如白菜、黄瓜、豆腐，然后再吃主食。水果有香蕉、苹果、菠萝、西红柿。蔬菜有苦瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜等等，凡是粗纤维含量多的蔬菜都有减肥功效。祝健康。
2015-03-04