心理分析：您好。一般来说，强迫症患者对自己的症状有自知力，是自我强迫与反强迫同时存在的心理障碍，感到异常，想要消除，却无法摆脱，内心痛苦焦虑。
心理指导：可能人人都经历过强迫现象：比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至会因此回家检查。可以说人人都可能会有强迫现象，如果这种强迫现象程度轻微，持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，不用过于担心，及时进行心理调整就会转好。平时多注意，生活中多灵活、随和，不过于追求完美，不要对自己和他人过于高标准要求，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题；学会顺气自然，在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境；对现实状况有正确客观的判断，增加自信，增加安全感；多多从事有益身心的文体活动，体验愉悦的心情，及时纾解压力，学会放松；如果自我感觉程度严重，自我调整不能解决问题，建议尽早求助心理咨询师，接受心理治疗，改善症状，早日恢复健康。 希望对你有帮助。