不知道是否食用了药物，体重增长过快
2015-03-03
问题描述：（女 , 27岁）没有吃过多的食物，但是一个月之间胖了十几斤
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议食动结合来减肥，每天一小时的有氧运动，同时控制饮食结构，来减肥。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。少吃油腻食物；减少刺激物的摄入；如花椒粉、咖哩粉等少食；减少刺激的食物；尽量少吃辛辣；如辣椒、狗肉、公鸡等少食。
2015-03-05