问题分析：所谓水果减肥就是让你不吃饭，只吃水果减肥。不吃饭是不合理的，人每天需要糖分，脂肪，蛋白质。水果中有维生素，膳食纤维，糖分，极少脂肪，几乎很少有蛋白质。
意见建议：减肥时每日三餐一定要吃，要规律，营养均衡合理。不要吃零食和高能量物质如奶酪，巧克力等。多进行有氧运动，如慢跑等，要坚持下去，一段时间才有效果。不要乱吃药。