女性喝什么茶可以达到减肥
2015-03-03
问题描述：（女 , 19岁）我最近都在为如何减把而到处打听方法。市面上的减肥药是不敢乱吃的，动运吧我这个人又没有恒心坚持下来。不过我听说喝茶是有减肥的功效，却不知到底是哪一种茶？
医生回答(1)
胡晓岚
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，减肥最主要是靠生活方式干预，找到自己肥胖原因，并且改善，对于整个减重过程和后期维持都是非常有必要的。建议三餐饮食均衡，能量分配合理，避免高糖高淀粉高油脂的食物，粗细搭配，晚餐少吃，运动适量，养成良好的生活饮食习惯。辅助茶饮要根据体质选择，普洱茶、荷叶茶等，体质偏寒的话不建议选择
2015-03-04