吃什么可以长胖？还有吃什么维C好效果好？
2015-03-03
问题描述：（女 , 25岁）吃什么可以长胖？还有吃什么维C好效果好？吃什么可以长胖？还有吃什么维C好效果好？
医生回答(1)
龚寿星
医师
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部
问题分析：
你好，根据您的描述，你的情况木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃
意见建议：
同时保持心情愉悦，避免精神压力过大，按时睡觉，多做运动增加营养
2015-03-03