怎么安全有效的减肥，吃什么比较好？
2015-03-03
问题描述：（女 , 26岁）我生完孩子有段时间了，但是我肚子上面的肥肉比较多，我用过很多的方法来减肥但是效果都不是很好，所以我就需要了解一下我该怎么减比较好，对我的身体也没有什么副作用。
医生回答(1)
葛珍珍
山东中医药大学
问题分析：
一般怀孕过后的女人一般都会出现您出现这种情况，体重短时间内剧增，这属于正常情况，不需要太过于担心。一般孩子生下来一会经过一段时间的调理会有一定的效果的
意见建议：
不建议吃减肥药减肥，一般的减肥药对身体有副作用，而且减肥过后又可能反弹，建议通过适当控制饮食（多吃清淡的食物，少吃含脂肪含量极高的食物）和配合体力锻炼来达到减肥的效果
2015-03-03