病情分析： 你好，由于剧烈的运动机体需要氧气的增加，而血液携带氧气的不足所以出现面色发白；大量运动身体的产热增多，机体需要散热就会排出大量的汗液来降低体温。过多的出汗会造成身体的发凉。
意见建议：建议，平时加强锻炼，序序渐进的进行，不能突然大剂量的运动，以免造成机体的损伤。