有哪些好的办法可以减肥的?
2015-03-02
问题描述:(女 , 25岁)我二姐生孩子以后比生以前查了四五十斤,现在天天说要减肥,但是少吃一顿饭都不行,生孩子以后还长了好几斤肉呢,她天天让我帮她找一些可以减肥的办法,但是我也不知道有哪些办法,所以来这里咨询一下。
医生回答(1)
关毅明
嘉应学院医学院附属医院
问题分析:
你好,建议你二姐,通过有效运动可以促进身体脂肪的消去,但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥
意见建议:
你好,坚持做运动健身和保持均衡的饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部,从而达到修身的效果
2015-03-02