乌龙茶怎样喝能达到减肥作用
2015-03-02
问题描述：（女 , 21岁）乌龙茶怎样喝能达到减肥作用
医生回答(1)
钱锋
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
乌龙茶具有一定的减肥作用，饮用方法是：沏茶的水温在80~90度，茶水在1小时内喝完，每天10克茶+1升水。不要喝凉茶，不要空腹喝茶，睡前不要喝茶。任何一种减肥方法都需要坚持，喝乌龙茶也是一样，要坚持，最少半年以上，否则不会有什么效果。
2015-03-02