遗传性的腿粗应该怎么减啊？
2015-03-02
问题描述：（女 , 39岁）遗传性的腿粗应该怎么减啊？
医生回答(1)
常学中
医师
隆尧县妇幼保健站
问题分析：
您好,瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.关键是坚持
意见建议：
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番. 2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等. 3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
2015-03-02