怎么样减肥不会反弹呢？
2015-03-02
问题描述：（女 , 28岁）闺蜜说她自从结婚后就在家里做起了全职太太，结果这几年她整天吃喝玩乐，体重也呈上升趋势了，都胖了好多，然后老公一回来就要说她，闺蜜气不过就吃，结果越吃越胖，闺蜜想减肥，可是又怕会反弹。
医生回答(1)
孙言平
医师
莱西市日庄中心卫生院
问题分析：
根据你所说的情况，我认为减肥需要选择正确的方式方法，同时还需要有持之以恒的毅力和耐心，这样才能保证减肥的效果巩固而不反弹。
意见建议：
首先从控制饮食做起，每餐只能吃七成饱，三餐合理搭配均衡营养，不能节食也不能暴饮暴食，其实要进行适量的运动，每天至少坚持两小时。
2015-03-02