肚子和腿肥胖如何减肥呢？
2015-03-02
问题描述：（女 , 26岁）医生你好，我原来不胖的，后来上班了就是天天吃完饭就坐着，现在肚子上赘肉很多，腿也变粗了，想问问我该如何减肥呢？
医生回答(1)
温鹤慈
贺营卫生院
指导意见：
您好，这样的情况可以通过运 动减肥。采取少食多餐的方式，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采 用快走的方式。
2015-03-02