赘肉太多，腿太粗，胳膊太粗
2015-03-02
问题描述：（女 , 17岁）内减少二十斤
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，减少二十斤，建议您要循序渐进才好！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜
意见建议：
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制。
2015-03-02