身体单纯性肥胖怎么办
2015-03-02
问题描述:(女 , 23岁)我身体特别胖,吃的很少,经常运动,可就是减不下来,我每天晚上爬山,山差不多两百九十米高,爬到山顶五十分钟不到,能减肥吗,爬山不满一个小时 曾经的治疗情况和效果: 我吃过药物,控制饮食。经常运动还没用,怎么办
医生回答(1)
徐晓阳
主治医师
浙江省中医院
问题分析:
肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点
意见建议:
和遗传因素,社会环境的因素有关。适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量,负平衡时体脂逐步分解,体重逐步下降,在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
2015-03-02