中午不吃饭可以减肥吗？
2015-03-01
问题描述：（女 , 28岁）我本来是不怎么肥的。现在变肥了。整个人看起来都难看了许多。我很懒，不爱运动。我认为不吃饭的话应该就不会有肉，就可以减肥。所以我打算中午不吃饭。如果真的饿的话就吃一个小苹果。不知道对不对。
医生回答(1)
王桂根
医师
德兴市人民医院
问题分析：
您好，根据您提供的情况，您的这种减肥方法是不健康的。减肥要控制饮食 适当运动。适当控制饮食不等于不吃饭，建议可以减少饭量，吃一些低脂食物，适当配合锻炼。长期饮食不规律也会引起胃病的新问题。
意见建议：
低脂健康饮食，适当锻炼，减肥是一个大家谈论的话题，但要做到健康减肥，还需努力！
2015-03-01