草决明和海带可以减肥吗
2015-03-01
问题描述：（女 , 21岁）这两种在一起服用可以减肥吗，有副作用吗，谢谢
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
草决明和海带一起服用可以减肥 ，没有副作用。建议饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。蛋糕、汽水等少食；如辣椒、咖哩粉等少食；少吃盐腌食物；少吃纯热量食物；少吃油腻食物；少吃 火烤食物。
2015-03-02