一直吃苹果减肥法会反弹吗？？
2015-03-01
问题描述：（女 , 22岁）我一直为我的肥胖感觉不自信，站在人群堆里都会感觉有异样的眼光，不知道是不是我的精神幻觉，所以一直想减肥来着，听朋友说吃苹果既健康又能有效的减肥，我想知道会不会反弹呢？
医生回答(1)
李冬梅
医师
武胜县乐善镇黄桷湾村卫生站
问题分析：
你好，根据你所描述的情况来看，苹果有减少脂肪的效果，一般应该是不会有反弹的，要坚持合理饮食，适当的运动，不要暴饮暴食。
意见建议：
你好，建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，多吃新鲜蔬菜水果
2015-03-02