问题分析：你好看到您的提问，湿气是中医专用名词，湿与寒在一起就是寒湿，与热在一起是湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。感受或增加湿气最重要因素是正气的不足（抵抗力不足），温水洗头一般不会引起或加重湿气，建议洗后擦干。
意见建议：建议：多增强户外运动。消除湿气可以用健脾利湿的药物治疗，如参苓白术散，也可以食疗，如用薏米、赤小豆熬粥。平时生活最好减少暴露在潮湿环境中。