日常减肥的时候应该注意一些什么样的问题？
2015-03-01
问题描述：（女 , 29岁）身体现在比较臃肿，而且肚子上的肉一圈一圈的，我总是感觉上楼的时候会有一些大喘气，是不是要进行减肥听说有做一些日常的体育运动，还应该注意些什么问题能够帮助减肥呢。
医生回答(1)
陈会琴
主治医师
玉门市新市区社区卫生服务中心
问题分析：
患者你好，减肥者需要注意的一个是饮食问题，在一个就是运动问题。
意见建议：
建议患者：平时注意低盐低脂低糖饮食，少量多餐，不吃宵夜，不吃动物性脂肪和加工食品；减少主食摄入，远离烟酒；不熬夜；坚持每天至少一小时有氧运动等。
2015-03-01