从小就是体型偏瘦的人
2015-03-01
问题描述:(女 , 24岁)经常不吃早点,但是以前按时吃早点也是这样瘦!身高173体重才50公斤!我想请问平时要多吃些什么东西可以增加体重,需不需要锻炼?坚持的话多久会有效果?非常感谢!: 需要医生帮助提供远程诊断: 就是希望医生给点建议,非常感谢
医生回答(1)
温鹤慈
贺营卫生院
指导意见:
你好,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比 较充足,胃口就 比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
2015-03-01