我想问一下我想减肥吧太长的肉减掉有什么办
2015-03-01
问题描述：（女 , 29岁）我想问一下我想减肥吧太长的肉减掉有什么办法吗我想问一下我想减肥吧太长的肉减掉有什么办法吗
医生回答(1)
权沛沛
医师
天津中医学院第二附属医院
问题分析：
您好，减肥的原理很简单就是控制摄入量小于消耗量，长期坚持就可以起到瘦身效果。
意见建议：
建议平时多喝水多吃水果蔬菜粗粮保持大便通畅，戒烟酒不熬夜避免高脂肪高热量高糖分食物，每天坚持积极锻炼40分钟以上，可以配合减肥膏按摩肥胖位置。
2015-03-01