怎么瘦大腿肉和屁股肉呢
2015-03-01
问题描述:(女 , 23岁)我是高中学生。平常空闲的时间只要中午的一个小时和傍晚的一个小时。小时候很胖。现在瘦下来了。但是大腿和屁股瘦不下来。想要减肥但是我不想把肌肉练出来。是要瘦。有什么详细的方法可以瘦吗。对于我比较可能做到的一些方法。不要吃药什么的。
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析:
您好!根据您所说的情况,有什么详细的方法可以瘦吗。建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!避免高油,高脂食物的过多摄入!
意见建议:
可以多吃水果蔬菜 ,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼, 可以达到您所要的目的!
2015-03-01