减肥病人如何科学饮食？
2015-03-01
问题描述：（女 , 26岁）我自己需要减肥的了，不然我自己是很稀少运动的人，但是很喜欢吃油腻腻的食物，现在非常胖，我开车的时候需要收腹部，不然都几乎会顶到方向盘，我想了解减肥怎么饮食
医生回答(1)
马立增
主治医师
北京北臧村兴利康诊所
问题分析：
你好，减肥是一种痛苦的抉择，吃药减肥有很多副作用。停药还容易反弹。
意见建议：
建议你少吃含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，尤其是晚上更是不吃油腻食物，加强体育锻炼，总体六个字：管住嘴，迈开腿。
2015-03-01