怎么样来有效进行运动减肥的啊
2015-03-01
问题描述：（女 , 40岁）我现在是挺胖了，原来那个瘦小的女生是不见了，夏天也是要到来了，真的是有点的着急了，想做一个减肥的计划的，想通过运动的方式来，不知道要怎么来进行的好。
医生回答(1)
李爱连
医师
卫生院
问题分析：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
意见建议：
午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
2015-03-01