夏季最好的减肥食谱。我身高163,体重1
2015-02-28
问题描述:(女 , 18岁)夏季最好的减肥食谱。我身高163,体重130
医生回答(1)
蒋思芹
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
要种想吃什么就可什么的减肥方法,就是非常流行的“揉腹法”也是加速肠道蠕动、消除便秘及减肥的办法之一。正确的方法是按照结肠的运行方向来按摩,也就是从右下腹部的阑尾处开始、向上、向横、再往下的方向,也就是自己的顺时针进行揉动。这种方法虽然对改善便秘有很大的益处,如果患者平时有腹泻的情况,就不要轻易尝试这种方法.。
2015-03-02