问题分析：根据你的描述，可能是由于过度手淫、过度性生活、精神因素、心理因素刺激等原因导致的这些症状。需要和器质性疾病进行鉴别。
意见建议：建议通过自己进行综合分析，多参加室外运动，调节工作和生活，忌过度劳累等。经非药物治疗，如果效果较差，建议去医院的中医科进行诊疗，通过中医辨证后使用中药进行调理。