节食减肥是不是很容易反弹？
2015-02-28
问题描述：（女 , 17岁）我最近坚持了一个来月的节食减肥，本来效果是不错的，但因为最近回家休假的几天，感觉到明显又胖了起来，因为我在家的时候，妈妈不给我节食，肯定要逼我吃饭这些的，于是我又胖得很快。
医生回答(1)
张西凯
医师
郑州济华骨科医院
问题分析：
根据你的描述，17岁，正值身体发育期，代谢旺盛。若出现肥胖，节食可以起到一定的减肥作用。
意见建议：
健康有效的减肥不能依赖节食实现。减肥一方面需要适量的体育锻炼，一方面需要合理的饮食习惯。
2015-02-28