什么方法减肥安全不反弹?
2015-02-28
问题描述:(女 , 18岁)我这两年长胖了好多,我昨天拿出前两年的衣服来,都穿着瘦了,而且肚子上的赘肉还是一层一层的,这眼看就到了希特勒,衣服越穿越薄了,赘肉都会显露出了的,我想减肥,想咨询一下什么方法减肥安全不反弹呀?
医生回答(1)
徐晓阳
主治医师
浙江省中医院
问题分析:
肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起,多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。减肥除了方法要科学之外,还必须要持之以恒,才能显现效果。
意见建议:
拔罐可以通过疏通经络、祛瘀除湿的作用,达到减肥的目的,针灸的作用也可以舒筋通络、健脾化湿,对减肥有一定的帮助,你也可试用健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等,总之,方法很多,但也必须知道,要从根本上解决问题,调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。
2015-02-28