壁生源减肥茶，效果好吗？对于16岁的女生
2015-02-28
问题描述：（女 , 35岁）壁生源减肥茶，效果好吗？对于16岁的女生，还需要配上什么食物或水果吗？
医生回答(1)
张雅文
青岛市中心医院
问题分析：
16岁现在正值生长发育的黄金时期，不建议服用减肥茶减肥。
意见建议：
如果确实体重偏胖，可以选择控制饮食+有氧运动，饮食营养要充足，控制饮食不代表不吃肉，可以每日适量食用少量瘦肉，每天一个鸡蛋，蛋白蛋黄都要吃；运动上选择有氧运动，游泳，登山，慢跑，运动需要长期坚持，不能半途而废。
2015-02-28