问题分析：你好，流产后要注意营养，避免吃辛辣生冷的食物。
意见建议：人流后要注意休息半个月，注意营养保暖，保持外阴清洁，禁止性生活一个月，如果血多超过月经量或是十天血不干净就要去医院就诊，以后要做好避孕措施，以免意外怀孕。可以选择短效避孕药或避孕套。