问题分析：你好，肥胖有很大一部分取决于遗传，不知道你的家人有没有肥胖的？有的话遗传的可能性比较大。
意见建议：建议：想要减肥，最好的办法就是运动，能够坚持合理、适当的运动对于减肥是很有帮助的。另外饮食要注意，不要吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜。希望我的回答对你有所帮助。

健康指导：青春期肥胖是因为饮食运动没有平衡所致，建议食动结合来减肥，从而实现减肥的目的。建议饮食荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。少吃 烟熏、 烤糊焦化食物；少食煎炸食品； 猪油、奶油、油条不宜；少食 纯热量食物； 蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜。