如果减肥的话，最好几点以后不吃饭
2015-02-28
问题描述：（女 , 2岁）如果减肥的话，最好几点以后不吃饭如果减肥的话，最好几点以后不吃饭
医生回答(1)
郭志杰
主治医师
天门市中医医院
问题分析：
减肥需要合理进行，不光是几点后不吃饭那么简单，需要从生活习惯入手。
意见建议：
一日3餐，荤素搭配适宜，适当运动，微微出汗即可，午饭晚饭后不要吃完就睡。一般晚上9点后就不建议再进食了。
2015-02-28