心理分析：您好。根据你的描述，是否因为过于在意考试成绩，对自己不够自信，导致情绪波动，紧张不安？
心理指导：建议调整好自己的心理状态，不要过于看重考试成绩，不要给自己太大的压力。学会享受过程，学习生活中，除了考试成绩还有其他值得追求，好好感受和体验的快乐，不过分看重考试的结果。很多美好的品质，爱心，勇气，包括智慧等等，都不是单单成绩可以体现的。也可以常常与家人、朋友或者老师，交流内心的感受，合理处理压力，及时清理负面的情绪，增加自信。 希望对你有帮助。