问题分析:减肥药副作用太多了,非常影响健康的。减肥药通过抑制胃口、抑制油脂的吸收、加快排泄脱水、加快脂肪的燃烧等作用而达到减肥的目的。而副作用也很多,胃肠功能紊乱、内分泌失调、体液代谢紊乱、厌食,女性则容易出现引起月经不调,甚至不孕。挺药后,会出现明显的反弹,甚至超过原始的体重。反弹之后再降下去就困难很多了。
意见建议:建议通过中药改善体质,不是为减肥而减肥,而是通过改善体质而体重自然降下去。这样不有利于健康,这个的体重也不容易反弹。我通过中药+针灸或推拿而减肥还是卓有成效的。当然了,您也要改善你的生活习惯、作息习惯、饮食习惯。比如三餐要定时定量:早餐要吃好,并且必须吃,要在八点前吃;中餐要吃饱,米饭青菜肉类都可以吃,肥肉老火靓汤就不要沾;晚餐要少吃,米饭和粥不能吃,肉也不能吃,就吃些水果青菜,注意因为吃水果青菜而吃得饱饱的,晚上要给胃肠休息好,更不能吃夜宵,过了9点就只能喝温水。还有个诀窍:晚上九点是推拿减肥的最佳时间,按带脉穴和手臂背侧中线的穴位,按20分钟。运动以散步+快走40分钟以上,每天必须有。如能加上中药调理,不出一月5到10斤还是有的。