问题分析：因为你提供的资料太少，只能通过你所描述的和你的年龄来大体推测，你的诊断是膝关节骨性关节炎的可能性最大。膝关节骨性关节炎，即退行性关节炎，是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。多见于中老年人。治疗上，主要是以减少关节的负重和过度的大幅度活动为主，以期能延缓病变的进程。硫酸软骨素作为一种营养关节软骨的药物，与氨基葡萄糖合用，可以保护骨、关节和结缔组织的软骨部分。同时服用非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛症状，是常见的治疗方案。但是因为你提供的资料太少，不能准确诊断，建议去正规医院骨科确诊后再行治疗，以免延误病情，加重病情，造成不必要的损失。
意见建议：强烈建议立即去正规医院骨科就诊，查X线片、CT+重建、核磁共振成像等检查，根据查体、病史、影像学检查等来明确诊断，确定进一步治疗方案和康复锻炼计划，并排除可能存在的其他相似关节病变，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、膝关节半月板损伤、膝关节游离体形成等疾病。