想减肥有什么好的方法，
2015-02-28
问题描述：（女 , 25岁）我的姐姐自生了孩子以后，她的身体变得明显肥胖，尤其是她肚子上的那些赘肉真是难看，前段时间她说想减肥，可也不知道怎样减肥效果好，为了减肥真是把她愁怀了，
医生回答(1)
张西凯
医师
郑州济华骨科医院
问题分析：
产后肥胖的主要原因是摄入的能量过多，活动减少；同时也与内分泌紊乱、个人体质等因素等有关。
意见建议：
产后肥胖首先要调整饮食结构，限制过多的能量摄入。其次提倡锻炼，快走，慢跑，仰卧起坐，游泳等这些采用都是可以的运动方法。
2015-02-28