饭后半小时可以连普拉提吗？
2015-02-28
问题描述：（女 , 44岁）今天晚上吃的是火锅，吃了很多肉，吃得比较饱，请问饭后半小时可以连普拉提吗？: 需要医生帮助提供远程诊断： 那应该饭后几小时做？急求
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
饭后半小时可以连普拉提。同时建议饮食清淡，注意膳食平衡，不要偏食，合理搭配膳食，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.忌吃高脂肪食物；少食如酒、烟、生姜、辣椒；减少单糖分摄入；避免吃生冷,刺激性食物；少食不易消化的食物。
2015-02-28