单纯性肥胖想快速瘦身
2015-02-28
问题描述：（女 , 1岁）单纯性肥胖??身高177厘米??体重100公斤??重点肥胖部位臀部?大腿: 需要医生帮助提供远程诊断： 身高177厘米??体重100公斤??重点肥胖部位臀部?大腿
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
身高177厘米??体重100公斤??重点肥胖部位臀部?大腿建议在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。忌吃高脂肪食物；减少单糖分摄入；如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；忌食辛辣温热食物。建议适当控制饮食，增加运动，来改变机体状况。
2015-02-28