晚饭吃一大碗素炒面会胖么？还有一些凉拌菜
2015-02-28
问题描述：（女 , 25岁）晚饭吃一大碗素炒面会胖么？还有一些凉拌菜和半碗绿豆稀饭？晚饭是在睡前四小时吃的，还会胖呢
医生回答(1)
唐太容
医师
永福职工医院
问题分析：
女，25岁，根据你的情况你摄入的饮食不少，晚上由于运动比较少，你摄入的热能如果不能够完全消耗掉，那么久有可能保留到体内，引起发胖的可能。
意见建议：
如果你晚上运动比较少，建议你可以吃一两面加一小碗稀饭就可以了，饭后适当的活动活动。
2015-02-28