七日瘦身汤真的可以减肥吗？
2015-02-28
问题描述：（女 , 25岁）本人是顽固性肥胖，采取很多办法都不能成功减肥，听朋友说可以用七日瘦身汤的方法减肥，就是七天内不吃主食，只吃水煮菜，这种方法的好处在哪里，对身体的营养有什么影响吗，需不需要配合运动。
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
用七日瘦身汤的方法减肥，就是七天内不吃主食，只吃水煮菜，容易造成机体营养不讲，建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。少食胆固醇高的食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；少吃 烟熏、 纯热量食物。
2015-02-28