病情分析：怀孕脱肛的缓解方法是早上不要马上起床活动，最好还要做提肛运动5—10分钟。如果在走路、咳嗽时，都会使痔疮脱出，那么，按上述方法处理以后，在肛门口还要用多层纱布抵压住，外加丁字带固定。
意见建议：怀孕脱肛一般采用保守疗法。就是平时以饮食疗法为主，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。对于习惯性便秘者，可经常食用一些润肠通便的食品。