病情分析： 你好，考虑为颈部韧带软组织的损伤所致，多因颈部活动不慎，感冒受凉，扭伤落枕等因素，造成了颈部韧带软组织的受损，组织充血水肿，与周围组织发生粘连增生，无菌性炎症发生，从而导致了疼痛不适的感觉出现。
意见建议：建议生活规律，按时作息，避免颈部过度的活动，饮食上少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，并进行肌电图等检查，明确诊断后，给予外敷膏药，镇痛及舒筋通络等药物对症支持治疗。