踮脚尖可以拉韧带么？可以瘦小腿么？
2013-10-06
问题描述：（女 , 15岁）踮脚尖可以拉韧带么？可以瘦小腿么？如何减小腿肉？
医生回答(1)
宋西振
医师
山东省圣水峪医院
指导意见：
您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，运动瘦腿一定要坚持才有效果
2015-02-28
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