病情分析：您好，月经来潮，出现下腹胀痛，伴坠胀感，是正常的生理反应。可能与盆腔、子宫附件及阴道充血有关。月经期间只需要好好休息，注意防寒保暖，避免过度疲劳，注意卫生就可以。随着月经过后，症状会慢慢消散。
意见建议：月经期间要注意卫生，防寒保暖。少吃辛辣刺激油炸饮食，多吃瓜果蔬菜，祝生活愉快，身体健康！