减肥只注意饮食行吗？
2015-02-27
问题描述：（女 , 20岁）我长得很胖，刚开始也没太在意，最近家里人忙着给我介绍对象，见了几个都没成，介绍人说别人是觉得我有点胖，以此我大受打击，下定决心要减肥。跑步的话我特别嫌累，实在是不想跑，所以我想从饮食上控制。
医生回答(1)
陶杰
主治医师
珠晖区东风街道社区卫生服务中心
问题分析：
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，减肥以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
意见建议：
最合理的应该是合理的膳食加适当的运动。当然是要摄入小于消耗体重也会渐渐下降，这个是可以肯定的。
2015-02-27